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el octubre de 29 del 2011 a las 08 : 33 AM

Consejos para entrenar con pesas

Publicado por Practicar deporte en Musculación 0

1- Sé constante. Entrena a tu hora, come sano y descansa las horas necesarias. Si te saltas algo no te sientas mal, basta con no hacer del fallo un hábito. 2- Trabaja las piernas. Es uno de los trabajos más duros pero afecta al crecimiento general de todo tu físico. Al ser el grupo muscular más grande tu cuerpo se habitúa a que hay que trabajar y ...
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el octubre de 24 del 2011 a las 21 : 08 PM

La obesidad abdominal la que tiene más riesgo cardiovascular

Publicado por Practicar deporte en Nutrición 0

Según un estudio actual de nutrición y riesgo cardiovascular en España el 36,1% de la población padece obesidad abdominal y por primera vez el número de obesos hombres supera al de mujeres. Además, más de la tercera parte de los hombres que presentan obesidad dicen haber recibido consejo especializado para perder peso pero sin los resultados ...
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el octubre de 11 del 2011 a las 20 : 25 PM

Aumentar pechos con ejercicio

Publicado por Practicar deporte en Ponte en forma 0

Los pechos femeninos están formados por tejidos adiposos, es decir, grasas. El músculo que interviene aquí, que es lo único que se puede entrenar, es el músculo pectoral que se encuentra bajo las glándulas mamarias. Imagen de www.medela.cl Con esto es de suponer que un aumento de pechos no es posible de forma directa, pero si entrenamos ...
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Ponte en Forma

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